Ketunhäntä kainalossa

Selviytyjien yhteisön keskusteluissa patologisella narsismilla tarkoitetaan yleensä jotakin näistä tai näiden yhdistelmää: Psykopatia Epäsosiaalinen persoonallisuus Rajatilapersoonallisuus/epävakaa persoonallisuus Huomionhakuinen persoonallisuus Narsistinen persoonallisuus Narsistisilla henkilöillä voi ilmetä samanaikaisesti myös muita persoonallisuushäiriöitä. Näiden lisäksi on olemassa ihmisiä, joilla on enemmän tai vähemmän narsistisia piirteitä, mutta heidän kykynsä empatiaan ei ole samalla tavalla rajoittunut. He pystyvät siis pohjimmiltaan ymmärtämään tekojensa seuraukset toisen ihmisen kannalta, eivätkä ole niistä lopulta täysin välinpitämättömiä. He voivat kuitenkin joissakin asioissa puolustautua selittämällä tekojensa seuraukset pois, mikä aiheuttaa käytännön ongelmia. Tällöin ei kuitenkaan ole kyse patologisesta narsismista. Eli vaikka puhtaasti narsistisen persoonallisuushäiriön omaavia ihmisiä olisikin hyvin vähän, niin patologisesti narsistisia ihmisiä on palj...

Narsistisilla tai jollain muulla tavalla persoonallisuushäiriöisillä ihmisillä on käyttäytymisessään usein yksi yhdistävä tekijä. Heillä on pakonomainen tarve päästä rikkomaan rajojasi, säännöllisesti, mutta myös mahdollisimman nopeasti. Silloin he kokevat tulevansa näkyviksi ja olemassa oleviksi. He voivat etsiä jotakin jännittävää elämäänsä, tai he voivat tuntea olonsa mitättömiksi ollessaan vain samanlaisia kuin kaikki muutkin. Kun tapaat heidät ensimmäisen kerran, he voivat tehdä tai sanoa jotakin, joka on hieman liian henkilökohtaista, tai he voivat kutsua sinut mukaan tekemään jotakin, mikä on sinulle tai hänelle hyvin henkilökohtaista (esimerkiksi mukaan johonkin henkilökohtaiseen tilaisuuteen/tapahtumaan, kutsua kotiinsa tilanteeseen liittyen liian aikaisin). Pelkästään tällainen käytös ei vielä kerro, että kyseessä olisi juuri narsisti tai persoonallisuushäiriön omaava ihminen. Esimerkiksi eri kulttuureissa on totuttu erilaisiin rajoihin, ja niissä on eroja myös yksilöiden v...

En muista enää mistä tämän luin (en pysty antamaan lähdeviitettä), mutta se jäi mieleeni: Opettele kuuntelemaan omia tunteitasi ja antamaan niille arvoa. Älä kuitenkaan kuuntele syyllisyydentunnettasi, koska se on vääristynyt. Voi olla vaikea tajuta, että omia tunteitaan ei todella kuuntele, koska syyllisyydentunne on niin massiivinen. Tuntuu siltä, että velloo paljonkin (liikaakin) omissa tunteissaan, koska velloo syyllisyyteen ja häpeään liittyvissä tunteissa. Mutta annatko todella arvoa omille tunteillesi? Voisitko kuvitella toimivasi omien tunteidesi pohjalta, sen mukaan, miltä sinusta tuntuu? Pystytkö asettamaan toisille ihmisille vaatimuksia tai rajoja sen suhteen, miten heidän pitäisi ottaa sinun tunteitasi huomioon? Vääristynyt syyllisyydentunne taas tarkoittaa sitä, että se on vääristynyt molempiin suuntiin. Syyllistyy helposti silloinkin, kun ei tarvitsisi, mutta toisaalta taas on vaikea tietää, milloin kuuluisi syyllistyä, koska ei ole oppinut siinä kulkevaa rajaa...

Narsistiseen hyväksikäyttöön liittyy aina rajojen ylittäminen. Mitä ne rajat (boundaries) sitten oikein ovat? Narsistisessa suhteessa olleena sitä ei välttämättä ollenkaan tiedä. Henkilökohtaiset rajat tarkoittavat sitä määrää ja laatua, mitä sallit itseäsi kohtaan kohdistettavan. Eli toisin sanoen, miten haluat itseäsi kohdeltavan. Se on sinun itsesi päätettävissä, ei kenenkään muun. Sinulla on oikeus sanoa: "Tämä tuntuu minusta pahalta, en halua tätä." tai "En halua, että teet noin, koska sovimme aiemmin tekevämme toisin, ja haluan pitää sovitusta kiinni." tai "Sinulla ei ole oikeutta ottaa tätä tavaraa minulta omaan käyttöösi, koska se on minun." tai jotakin muuta vastaavaa. Luit mitä tahansa narsismista kertovaa tekstiä, rajojen rikkominen esitetään yleensä negatiivisena ja epäterveenä asiana. Tällöin ei välttämättä tule ajatelleeksi, että narsistiseen suhteeseen on voinut ajautua juuri sen takia, että narsistin kanssa pääsee kokemaan rajojen rikkout...

Youtuben syövereistä löytyy paljon hyödyllisiä videoita narsismista. Suosittelen erityisesti Narcissist Support -kanavaa, josta löytyy esimerkiksi "red flags of a narcissist" -videosarja, jossa kuvataan eritellen miten narsistinen ihminen käyttäytyy ja miten narsistin voi tunnistaa. Alla linkkaamallani videolla puhuva Ross Rosenberg taas puhuu paljon läheisriippuvuudesta ja siitä, miten lakata täyttämästä elämäänsä narsistisilla ihmisillä. Toinen videon puhujista, SPARTANLIFECOACH -kanavan Richard Grannon taas osaa tsempata mukavasti siinä, että narsistin uhriksi joutuminen ei kerro uhrin omista vioista, vaan narsisti tekee hulluksi. Hän pohtii myös sitä, miksi Aspergerin syndroomasta kärsiviä voidaan joskus väärin perustein tulkita narsisteiksi. Nostan tänään esille videon, jossa puhutaan narsistisen hyväksikäytön syndroomasta (narcissist abuse syndrom).   linkki videoon Tämä video on mielestäni erityisen hyvä siksi, että narsistin uhrina oleminen on lähes aina tod...

Eräänä päivänä avaudut narsistille ja sanot hänelle miten siniset kukat saavat sinut tuntemaan olosi huonoksi. Sinusta tuntuu helpottavalta avautua asiasta ja hän vaikuttaa ymmärtäväiseltä. Kuluu jonkin aikaa, ja jonain päivänä hän tuo sinisiä kukkia keittiön maljakkoon. "Katso miten kauniita kukkia löysin", hän sanoo. Olet vaivaantunut ja muistutat häntä siitä, miten siniset kukat saavat sinut voimaan pahoin. Hän vaikuttaa olevan pahoillaan, pahoittelee ettei muistanut asiaa, ja vie kukat pois. Kuluu taas jonkin aikaa, ja jonain päivänä hän on tuonut kellarista löytämänsä taulun olohuoneen seinälle. Taulussa komeilee sininen kukka. "Katso mitä löysin kellarista", hän sanoo, "eikö sovikin aivan mahtavasti tuohon?" Mainitset hänelle, ettet oikein pidä taulusta, koska siinä on sininen kukka. Hän pahoittelee jälleen, ettei muistanut inhotustasi, mutta pyytää sinua kuitenkin hieman joustamaan, sillä taulu sopii huoneeseen niin loistavasti. "Ei kai se ...

Jos olet läheisessä suhteessa (oli se sitten puoliso, vanhempi, ystävä tai mikseipä vaikkapa kollegakin) narsistin kanssa, olet todennäköisesti jollain tavalla riippuvainen hänestä. Narsisti tarvitsee ympärilleen hänestä riippuvaisia ihmisiä, hän haluaa muodostaa ihmissuhteensa sellaisiksi. Sellainen, joka ei tule hänestä riippuvaiseksi, harvemmin saa läheisen ihmissuhteen statusta narsistin kanssa. Voi olla, että olet riippuvainen jostakin, mitä olet kokenut narsistin sinulle antaneen, jotakin sellaista, mitä sinulta on puuttunut. Jossain vaiheessa pikku hiljaa hän on alkanut annostelemaan, kuinka paljon antaa tätä haluamaasi asiaa sinulle ja kuinka paljon ottaa sitä sinulta pois. Hän antaa ja ottaa pois, niin että toimintakykysi jossakin asiassa muuttuu riippuvaiseksi siitä, milloin hän päättää sitä antaa ja milloin ottaa pois. Minä olen ollut riippuvainen siitä, mitä hän tietää, mutta annostelee, miten kertoo minulle. Hän tietää enemmän kuin minä, sen lopullisen totuuden, mitä m...