Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on 2018.

Miksi termien valinta on hyvin tärkeää? (Ts. miksi en kannata selviytyjien leimaamista ohutnahkaisiksi narsisteiksi.)

Narsistien uhrien epävirallisissa yhteisöissä vakiintuneiksi termeiksi ovat muodostuneet läheisriippuvuus (/empaatikko), overt-narsisti ja covert-narsisti (/piilonarsismi). Psykoanalyyttiselta pohjalta ammentavat kliinikot taas puhuvat usein paksunahkaisista ja ohutnahkaisista narsisteista tarkoittaen ohutnahkaisella narsistilla käytännössä samaa asiaa, jota tukiyhteisöissä kutsutaan nimellä läheisriippuvuus. Samalta pohjalta oppiläksynsä lukeneet muutkin kliinikot voivat käyttää sanaa piilonarsismi läheisriippuvuudesta. Tämä termien epäselvyys tekee aiheesta sekavan ja sitä myötä vaarallisen, sillä tukiyhteisöissä käytetty sana covert-narsisti ei tarkoita samaa asiaa kuin kliinikkojen viljelemä ohutnahkainen narsisti!

Ohutnahkainen narsisti -termin vaarat piilevät siinä, että se
a) luo vääriä käsityksiä sekoittuessaan covert-narsismiin päällekkäisen käytön vuoksi
b) se ei erottele covert-narsismia, joka voidaan tulkitsijasta riippuen määritellä joko ohut- tai paksunahkaisuu…

Psykopatia ja moraali

Psykopaattien (ja välillä narsistienkin) kohdalla kohtaa usein vaikean yhtälön, joka meidän on jostain syystä vaikea ratkaista. Miten henkilö voi samanaikaisesti olla moraalinen, toimia moraalisesti ja toisaalta kyetä täysin moraalittomiin tekoihin? Eikä kyse ole edes satunnaisista hairahduksista, jonka jälkeen omatunto soimaa, vaan kunnon hyväksikäytöstä. Ihmiset automaattisesti olettavat, että jos joku ymmärtää moraalia, hän myös noudattaa sitä kaikessa tai vähintäänkin kokee omantunnontuskia hairahduksistaan. Toinen vaihtoehto olisi, että henkilö ei ymmärtäisi moraalista mitään, eikä osaisi erottaa väärää ja oikeaa toisistaan. Psykopaatit kuitenkin todistavat, että näin ei todellakaan aina ole.

Kirjoitan seuraavaksi pääasiassa psykopaatteihin liittyvistä tutkimuksista, mutta sivuan myös narsismia. Narsismi ja psykopatia ovat lähellä toisiaan, siksi viittaan myös persoonallisuushäiriöihin aiheen kannalta. On kuitenkin hyvä ottaa huomioon, että moni narsisti ei ole psykopaattinen (ks…

Narsistisen suhteen jälkeen: Oletko hylännyt itsesi?

Narsistisessa suhteessa ei pysty olemaan hylkäämättä itseään. Jos suhteen jatkaminen on ollut sinulle jollain tavalla pakollista tai olet odottanut sen ihanan unelmakuvan toteutumista hinnalla millä hyvänsä, olet pikku hiljaa alkanut hylätä itseäsi. Et ole seissyt omien tunteidesi, ajatustesi ja oikeuksiesi takana. Olet alkanut kyseenalaistaa ja epäillä itseäsi, ja olet antanut todellisuuden määrittelyn valttikortit narsistille. Hän on määritellyt miten asiat ovat. Luottamuksesi ja uskosi itseesi on heikentynyt, etkä ole enää osannut luottaa siihen, että edes itse olet oman itsesi tukena. Lopulta omilla tarpeillasi ei ole enää ollut merkitystä, sillä kukaan ei ole niiden tukena.

Toisaalta itsesi hylkäämistä edesauttaa myös kokemasi trauma, sillä narsistisen suhteen jatkamiselle välttämätöntä on sulkea tietoisuudestaan pois ne osat, jotka kokevat kipua ja epäoikeudenmukaisuutta. Nämä osat jäävät kuitenkin olemaan olemassa, vaikkakin kapseloituneina (ks. lisää rakenteellisesta dissosiaa…

Narsistisen suhteen jälkeen: Varo vaaraskannauksen tulkitsemista viehätykseksi! + lyhyt info rakenteellisesta dissosiaatiosta

Narsistisessa suhteessa koettu trauma voi tai usein jääkin kannetuksi narsistisen suhteen jälkeenkin. Tämä trauma pyrkii varmistamaan, että huomaamme jatkossa kohtaamamme vaaran, vaikka käytännössä se päätyy toimimaan juuri päinvastaisella tavalla. Riski ongelmallisen suhteen uusimiselle on korkea niin kauan, kun traumaa ei ole kunnolla käsitellyt. Trauma voi aiheuttaa tarpeen kokea sama asia uudelleen, mutta tällä kertaa eri tavalla, paremmin ratkaistuna. Tätä ei tarvitse tulkita masokistiseksi, vaan se on juuri päinvastaista. Aivojen tarkoituksena on suojella sinua vaaroilta ja harjoittaa sinua kohtaamaan potentiaalisesti vaarallisia tilanteita. Tämän vuoksi trauma saa sinut fiksautuneeksi uhkaavista kohteista, jotta huomaisit ne ja voisit harjoitella kykyäsi selviytyä niistä.

Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että tavatessasi uuden ihmisen, joka jollain tavalla muistuttaa sinua narsistista, huomiosi automaattisesti keskittyy hyvin voimakkaasti tähän ihmiseen. Muistuttava tekijä voi…

Narsistisen suhteen jälkeen: Irrottaudu narsistisen yhteisön rooleista

Dr. Daniel Fox kuvaa videollaan mielestäni osuvasti esimerkiksi perheen tai muun yhteisön juurtuneita rooleja. Suuri osa näistä rooleista ylläpitää yhteisön epäterveyttä, mutta toisaalta samalla myös tasapainoa. Tämän vuoksi yhden henkilön alkaessa muuttua ja luopua roolistaan, muut voivat kokea tämän uhaksi ja alkaa ikään kuin pakottaa häntä takaisin totuttuun rooliinsa. Tämän tyyppiset ilmiöt ovat hyvin yleisiä ja jäävät monilta helposti huomaamatta. Narsistisissa yhteisöissä nämä roolit ovat äärimmäisiä ja aiheuttavat osapuolille selkeästi pahaa oloa, jolloin niiden tiedostaminen on hyvin hyödyllistä. Tämän vuoksi listaan Foxin kuvaamat roolit myös tähän ja suosittelen katsomaan videon. Mikä tai mitkä roolit ovat olleet sinulle ominaisia?

Yhteisön (systeemin) roolit

Taakan kantaja on se, joka kantaa koko yhteisön epäterveyden. Tätä henkilöä usein syytetään tapahtuvista asioista, tai hän on se "epävakaa", "addikti", "ongelmainen" tai muuten se henkilö, jo…

Narsistisen suhteen jälkeen: Löydä oma kosketuksesi elämän merkityksellisyyteen

Patrick Carnes puhuu kirjassaan The Betrayal Bond - Breaking free of exploitive relationships erilaisista traumaattisen petoksen muodoista. Yksi näistä muodoista on "Betrayal by spirit" eli sielun petos. Tämä tarkoittaa sitä, että narsistinen väkivalta vie samalla uskon, luottamuksen, toivon ja merkityksellisyyden kokemuksen elämästä. Selkeimmin tämä näkyy uskonnollisuuden kautta toteutetussa väkivallassa, jolloin henkisen merkityksellisyyden edustaja/lähde (kirkko, henkinen johtaja tms.) onkin kaltoinkohteleva. Tällöin petos kytkeytyy samalla myös uhrin omaan henkilökohtaiseen merkitysjärjestelmään ja uskontoon. Narsistinen väkivalta voi kuitenkin aiheuttaa elämän merkityksellisyyden kyseenalaistamista myös ilman kytköstä uskonnollisuuteen. Kun läheinen ihminen onkin tunnekylmä ja käyttää toista omien tarpeidensa täyttäjänä, tämä aiheuttaa monelle pettymyksen ihmisyyttä ja läheisyyttä kohtaan. Ihmissuhteet, rakkaus ja läheisyys ovat tärkeimpiä merkityksellisyyden kokemuksen…

Valehtelun tunnusmerkkejä

Törmäsin youtubessa videoon, jossa entinen CIA:n työntekijä kertoo valehtelun tunnistamisesta. Tieteellisesti on monia kertoja todistettu, että valehtelemista ei pysty aukottomasti tunnistamaan kikkojen avulla, sillä siihen liittyy niin monia erilaisia ulottuvuuksia. Mikään menetelmä ei siis voi olla aukoton, eikä sitä varsinkaan kotisohvilta käsin saisi kovin tuomitsevasti toteuttaa. Siitä huolimatta tämä video oli asiallinen ja mielenkiintoinen, ja päätin kirjoittaa siitä tämän blogin lukijoille merkityksellisimpiä kohtia. Muistathan kuitenkin, että et voi koskaan minkään kikan perusteella mennä aukottomasti sanomaan valehteleeko joku vai ei. Näiden keinojen tarkoitus on helpottaa varoituskellojasi ja auttaa sinua huomaamaan tilanteet, joissa kannattaa tarkkailla ja ottaa asioista enemmän selvää. Linkki videoon.

Videon puhuja Susan Carnicero painottaa, että merkkejä voi tulkita ainoastaan silloin, kun ne tulevat suorana reaktiona esitettyyn kysymykseen (soveltaen voisi sanoa myös, e…

Narsistisen suhteen jälkeen: Miten käsitellä uhkailua ja pelkoa?

Narsistisessa suhteessa elävät/eläneet kohtaavat usein hyvin realistisia asioita, joita pelätä ja murehtia. Näistä murheista ei pääse eroon yksinkertaisilla tavoilla, jotka keskittyvät lähinnä sen tajuamiseen, että murhe ei ole realistinen. Narsistiseen suhteeseen liittyen moni murhe on todella realistinen ja todellinen! Liian yksinkertaisesti toteutetut ohjeet voivat tuntua jopa loukkaavilta. Kyse ei ole siitä, että selviytyjä liioittelisi ja kuvittelisi epärealistisia. Kyse on todellisista ongelmista.

Olen etsinyt pitkään vastausta kysymykseen, miten elää pelon kanssa? Miten elää sen todellisuuden kanssa, että joku ihminen on katkera ja voi koska tahansa haluta vahingoittaa, eikä oikeastaan voi tehdä sille mitään? Ihmisiä ei voi lukita minnekkään, elleivät he ole ensin tehneet jotain. Valitettavasti sen teon tapahduttua on jo liian myöhäistä. Toisaalta samanaikaisesti ei pitäisi antaa narsistille valtaa omaan elämäänsä, ja jos jatkuvasti pelkää joka nurkan kohdalla, on luovuttanut o…

Miksi narsisti ajattelee olevansa uhri?

Monelle selviytyjälle on tuttua, miten raivostuttavan röyhkeästi narsisti kääntää tilanteet päälaelleen ja sanoo olevansa itse uhri. Tämä on hyvin tyypillistä ja yleistä. Oikein anteliaalle päälle sattuessaan hän voi jopa oma-aloitteisesti tarjoutua antamaan anteeksi sinulle. Tai sitten hän surkeana voihkii, miten hän kohtalonsa uhrina ei onnistu muuta kuin sotkemaan kaiken. Oli miten oli, hän on aina jollain tavalla uhri. Jo narsismia tiedostavassa ja osittain irti päässeessä selviytyjässä tämä voi herättää raivoa ja tuntua älyttömimmältä tempulta mitä voi olemassa olla. Moni narsisti kuitenkin uskoo itse olevansa uhri, itse asiassa se on heille välttämätön tapa nähdä asiat, sillä muutoin heidän tekonsa eivät enää olisikaan oikeutettuja. Ja niiden täytyy olla, sillä narsisti on aina oikeassa. Uhriutensa kautta hän voi oikeuttaa melkeinpä mitä vaan. Mitä sokeammin narsistisempi henkilö on, sitä pakonomaisemmin hän uskoo tarinaansa. Mitä psykopaattisempi narsisti taas on, sitä enemmän …